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精神的极简可以提升人生格局，让心灵保持积极愉悦的状态。就像在高楼上俯瞰地面，在飞机上俯瞰城市。在宇宙中俯瞰地球，一步一步随着视野的扩大，问题都会从蚂蚁变成尘埃。很多事情自然而然，在意识的层面上就会得到释然

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更加的关注自己的内心，爱自己是非常重要的。给自己留出时间放松休息，烹饪吃饭散步睡觉。做