清晨，阳光透过窗帘的缝隙洒在房间里，闹钟准时在六点多响了起来。安然睡眼惺忪地睁开眼睛，一脸无语地看向萌萌，嘟囔着：“这大早上的，你要干嘛去呀？”她的语气中透露出一丝不满，毕竟这么早被吵醒实在不是一件让人愉快的事情。

萌萌倒是精神饱满，她从床上坐起来，笑着对安然说：“你继续睡吧，我去楼下健身。等我跑完步，做好早餐就来叫你起床哦。”说着，萌萌迅速起身，开始换衣服。

她换上了一身紧身的瑜伽短裤和一件短袖修身速干衣，这样的装扮既舒适又方便运动。然后，萌萌将头发高高地扎成一个马尾，再套上一个发带，整个人显得格外清爽利落。

准备工作完成后，萌萌先进行了一些简单的拉伸动作，活动一下筋骨。由于她打算使用跑步机，所以并不担心早上会有点冷。

一切就绪，萌萌踏上跑步机，开始了她的晨练。跑步前，她先进行了二十分钟的热身运动，让身体逐渐适应运动的强度。接着，她以适当的速度跑了半个小时，感受着汗水逐渐渗出。

跑完步后，萌萌并没有立刻停下来，而是继续进行拉伸，以防止肌肉因为运动而变形。她认真地完成每一个拉伸动作，让身体得到充分的放松。

等到汗水完全消退，萌萌的力量训练也差不多完成了。

享受一场清晨的淋浴，洗漱完毕，早餐时间到了。安然和萌萌一同坐在餐桌前，品尝着美味的早餐。今天，安然起得格外早，而萌萌则因为早上一二节没有课程，计划带着安然去自己的学校逛逛。