反问：“您觉得亲兄弟明算账对不对？要不咱们写个借条？”

用对方的逻辑反击：“您常说要体谅年轻人压力大，我现在确实手头紧。”

2. 破解“情感勒索”陷阱

场景：朋友总用“你这么善良”让你免费帮忙。

拆招：

把“善良”换成价值：“我也想帮你，但我得先完成手头的工作（每小时收费200）。”

装傻充愣：“你上次说我善良，是说我能分清主次对吧？现在我得先顾自己。”

二、职场篇——从同事到领导

3. 应对“高帽子PUA”

典型话术：“年轻人要多奉献才能成长。”

反击三步法：

① 接话：“您说得对，成长确实重要。”

② 量化：“您觉得每天加班到几点能体现我的奉献？”

③ 挖坑：“公司有没有奉献奖励机制？我想申请当标杆员工。”

4. 反制“双标怪”

情境：领导用“男女平等”让你干重活，却让关系户摸鱼。

操作：

公开场合戴高帽：“张总一直强调公平，这次项目分工您肯定有周全安排。”

私下留痕：微信追问“您上次说男女分工要平衡，这次调整是有什么新考量吗？”

三、万能防御体系

5. “三问”破局法（适用于任何道德绑架）

问事实：“您说的这个标准，具体怎么衡量？”

问一致性：“上次类似情况也是这么处理的吗？”

问代价：“如果按这个做，产生的后果谁来承担？”

6. “镜子”话术

把对方的大道理反弹回去：

“您说得太对了！就像您刚才说的XXX（引用对方的话），所以我们是不是应该XXX（提出你的合理诉求）？”

四、高阶自保技巧

7. “留痕”艺术

重要事情用邮件/微信确认，对话录音前先说：“为免遗漏，我录个音您不介意吧？”

被扣帽子时，当场用手机查资料：“您说的这个规定在哪能找到原文？我想学习。”

8. “捧杀”战术

对