“那你不要再打了，好好休息一下。”老大边说，边将杨三花扶着送到旁边沙发上坐着喝点水。

“严不严重，要不要去看看医生？”这时何姐也走过来问。

“你们继续干，我坐着休息休息一会儿就好。”杨三花摆了摆手说。

“这腰酸背痛的感觉很恼火，我以前也经常这样。”樱子也对杨三花说。

“我以前从来没有过，只有不过近来一段时间，特别是月经停了以后，可能三四个月吧，腰酸痛酸痛的时间越来越多、越来越频繁了。”杨三花说。

“月经停后，我也有这种现象，但过了那两三年，现在没有了。”姚妹也说。

“三花花，你晓得你是啥子情况不？”老大对杨三花说。

“我哪里晓得，老大给我和大家说说看。”杨三花望着老大说。

“初步可以断定，三花花得的是‘更年期综合症’。”老大说。

“啊，更年期综合症？”大家“啊”了一声，都望着老大。

“更年期指妇女绝经前后的一段时期, 是女性必经而重要的阶段，一般在40－60岁之间，这个阶段由于卵巢功能逐渐衰退导致体内雌激素分泌减少甚至缺乏，出现烘热、汗出、心悸、失眠、烦躁、易激动等症状称为更年期综合征，还可伴随或相继出现心悸、高血压、阴道干、性欲低、尿频急、牙松动、腰背疼痛、抽痉、背弯变矮、记忆力明显减退和认知障碍等神经、心血管、骨骼、泌尿生殖各系统的衰退病症，会严重困扰广大中老年妇女的身心健康。”老大介绍说。

“老大，到了更年期综合症，要注意些啥子呢？”何姐问。

“在吃的方面，要注意以下几点。”老大说。

“一是多吃富含铁质的食物。有一些人